こんにちは🤗こどもプラスつくばみらい教室です☆

梅雨が本格的になってきましたね！

湿度が高く、洗濯物がジメジメ・・・一日干していても

何だかパリッとしない日がありますね。。。

体調も崩しやすい時期ですね。先日栄養管理士の方のお話を

聞く機会がありました。もう実行されている方も多いと思いますが

朝一番にコップ一杯のお水を飲むのが良いそうです。

毎日1.5リットルのお水を飲むのが熱中症対策にも健康に維持にも良い

そうなので毎日続けてみたいと思います😋

今日もたくさんのお友達が遊びに来てくれました🥰

まずは『できるかな体操』をしました。

ゴリラに変身したりキリンになったり楽しく身体を動かしました♬

次はサーキットです。

カエルになりきって縄の間を跳んでいきます。

両手をしっかりついて前に大きくジャーーーーンプ！

平均台を渡って一番大きなカラーストーンで片足ストップ♪

フラミンゴポーズをしました😺

その先の平均台はクマ歩きで進んでいきます。

最後にお待ちかね、トランポリンを跳びながら職員がなぞなそを

出していきます、、、『手に酢を持ってできるスポーツってなーーーんだ？』

うーーーーーん・・・・・『テニス！！！』

正解するととってもスッキリ✨みんなニコニコで答えられました😊

今日も楽しく運動できました🎵

またお待ちしております🥰